阴虚内热是中医常见的一种体质情景，主要默契为口干舌燥、昆仲心热、失眠多梦、潮热冷汗等症状。弥远阴虚内热不仅影响生存质地银川市维建生物工程有限公司，还可能激勉多种慢性疾病。因此，科学宝贵至关紧迫。 当先，饮食治愈是关键。应多吃滋阴润燥的食品，如银耳、百合、梨、蜂蜜、山药等，幸免辛辣、浓重和烧烤类食品。同期，可合乎饮用菊花、枸杞茶，匡助清热生津。 其次，作息章程弗成忽视。熬夜会加剧阴虚，漠视早睡早起，保证据足寝息，有助于体魄自我建筑。 此外，激情照管也止境紧迫。紧张、骄慢易耗伤阴液，保抓心绪柔柔，